Sobre o Asanabit

Asanabit é uma referência da Lundberg Selection AB. Explore posturas de yoga em vários idiomas, tendo as séries de Ashtanga yoga como ponto de partida.

Cada página reúne imagem e explicação: posição do corpo, apoios e diferenças entre formas relacionadas. As visões gerais das séries ajudam a situar cada postura em seu contexto.

Uma prática significativa não exige posturas difíceis. Escolha formas e adaptações que aprendeu, dê atenção à respiração e reserve um final sem pressa. Profundidade e dificuldade não medem seu sucesso no yoga.

Contato: contact@asanabit.com