Sobre o Asanabit
Uma referência de posturas de ioga em crescimento.
O Asanabit é uma referência da Lundberg Selection AB. Explore posturas de ioga em vários idiomas, tendo as séries de Ashtanga ioga como ponto de partida.
Cada página de postura reúne imagem e explicação: posição do corpo, apoios e diferenças entre formas relacionadas. As visões gerais das séries ajudam a encontrar cada postura no seu contexto.
Uma prática com significado não exige posturas difíceis. Escolha formas e adaptações que aprendeu, dê atenção à respiração e reserve um final sem pressas. Profundidade e dificuldade não medem o seu sucesso no ioga.
Contacto: contact@asanabit.com
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