O Asanabitu
Rastoč priročnik jogijskih položajev.
Asanabit je priročnik družbe Lundberg Selection AB. Raziščite jogijske položaje v več jezikih, začenši s serijami aštanga joge.
Vsaka stran položaja združuje sliko in razlago: namestitev telesa, oporo in razlike med sorodnimi oblikami. Pregledi serij pomagajo najti posamezen položaj v njegovem kontekstu.
Smiselna vadba ne potrebuje težkih položajev. Izberite oblike in prilagoditve, ki ste se jih naučili, namenite pozornost dihanju in zaključite brez hitenja. Globina in težavnost ne merita vašega uspeha v jogi.
Stik: contact@asanabit.com
Viri in metoda →