Asanabit વિશે

Asanabit એ Lundberg Selection AB નું સંદર્ભ સાધન છે. અષ્ટાંગ યોગની શ્રેણીઓથી શરૂઆત કરીને અનેક ભાષામાં યોગનાં આસનો જાણો.

દરેક આસનના પાનામાં ચિત્ર સાથે સમજ છે: શરીરની ગોઠવણ, ટેકા અને મળતા રૂપો વચ્ચેના તફાવતો. શ્રેણીઓની ઝાંખીથી દરેક આસનને તેના સંદર્ભમાં શોધી શકો છો.

અર્થસભર અભ્યાસ માટે અઘરાં આસનો જરૂરી નથી. શીખેલાં સ્વરૂપો અને અનુકૂલનો પસંદ કરો, શ્વાસ પર ધ્યાન આપો અને ઉતાવળ વિના સમાપનનો સમય રાખો. ઊંડાઈ અને મુશ્કેલી યોગમાં તમારી સફળતાનાં માપ નથી.

સંપર્ક: contact@asanabit.com