asanabitଯୋଗାସନ
ଆସନ ସଂଗ୍ରହ

ସମସ୍ତ ଆସନ

ପରିଚିତ ନାମ କିମ୍ବା ସଂସ୍କୃତରେ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ଆସନ ପରିବାରରେ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ରୂପ ଥାଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ ଚିତ୍ର କଣ ଦେଖାଏ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି।

ଭଣ୍ଡାରରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆସନ ପରିବାର ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପୃଷ୍ଠା ରହିଛି। କୌଣସି ଯୋଗ ଧାରା ସହ ସଂଯୋଗ ତୁଳନା ପାଇଁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ; ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଚିତ୍ରରେ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୂପଭେଦ ସେହି ଶିକ୍ଷାଦାନ ପଦ୍ଧତିର ଅଂଶ। ଯୋଗ ଧାରାଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣନ୍ତୁ →

Samasthiti

Surya Namaskara A

ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର A

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utkatasana

Surya Namaskara B

ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର B

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padangusthasana

Padangusthasana

ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padahastasana

Padahastasana

ପାଦ ତଳେ ହାତ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

ପ୍ରସାରିତ ତ୍ରିକୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana

ଘୂର୍ଣ୍ଣିତ ତ୍ରିକୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana

ପ୍ରସାରିତ ପାର୍ଶ୍ୱ କୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

ଘୂର୍ଣ୍ଣିତ ପାର୍ଶ୍ୱ କୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Prasarita Padottanasana A

Prasarita Padottanasana A

ଗୋଡ଼ ଫାକ କରି ଆଗକୁ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsvottanasana

Parsvottanasana

ପିରାମିଡ୍ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utthita Hasta Padangusthasana · ନଇଁଥିବା ରୂପ

Utthita Hasta Padangusthasana · ନଇଁଥିବା ରୂପ

ଠିଆ ଗୋଡ଼ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

ଠିଆ ହୋଇ ବନ୍ଧିତ ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utkatasana

Utkatasana

ଚୌକି

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Virabhadrasana A

Virabhadrasana A

ବୀର A

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Virabhadrasana B

Virabhadrasana B

ବୀର B

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Dandasana

Dandasana

ଦଣ୍ଡ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Paschimottanasana A

Paschimottanasana A

ବସି ଆଗକୁ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Purvottanasana

Purvottanasana

ଉପରମୁଖୀ ପ୍ଲାଙ୍କ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

ବସି ବନ୍ଧିତ ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ପଛକୁ ଭାଙ୍ଗି ଆଗକୁ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Janu Sirsasana A

Janu Sirsasana A

ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ସହ ବସି ଆଗକୁ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Marichyasana A

Marichyasana A

ମରୀଚି ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Navasana

Navasana

ଡଙ୍ଗା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhujapidasana

Bhujapidasana

ବାହୁ ଚାପ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kurmasana

Kurmasana

କଇଁଛ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Kurmasana

Supta Kurmasana

ଶୋଇଥିବା କଇଁଛ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Garbha Pindasana

Garbha Pindasana

ପଦ୍ମ ଭ୍ରୂଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kukkutasana

Kukkutasana

କୁକୁଡ଼ା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Konasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ

Baddha Konasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ

ବନ୍ଧିତ କୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Upavistha Konasana A

Upavistha Konasana A

ବସି ପ୍ରସାରିତ କୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Konasana

Supta Konasana

ଶୋଇ ପ୍ରସାରିତ କୋଣ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Padangusthasana A

Supta Padangusthasana A

ଶୋଇ ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ubhaya Padangusthasana

Ubhaya Padangusthasana

ଦୁଇ ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରି ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Paschimottanasana

ଉପରମୁଖୀ ଆଗକୁ ନଇଁବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ ସେତୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

ଉପରମୁଖୀ ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

ଆଧାର ସହ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଓଲଟା ଠିଆ ହେବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Halasana

Halasana

ହଳ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Karnapidasana

Karnapidasana

କାନ ଚାପ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

ଉପରମୁଖୀ ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Pindasana

Pindasana

ଭାଙ୍ଗିଥିବା ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Matsyasana · ପଦ୍ମାସନ

Matsyasana · ପଦ୍ମାସନ

ମାଛ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Uttana Padasana

Uttana Padasana

ଉଠା ଅଙ୍ଗ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sirsasana A

Sirsasana A

ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Balasana

Balasana

ଶିଶୁ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Padmasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ

Baddha Padmasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ

ବନ୍ଧିତ ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Mudra

Yoga Mudra

ଯୋଗ ମୁଦ୍ରା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padmasana

Padmasana

ପଦ୍ମ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utpluthih

Utpluthih

ଉଠା ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Savasana

Savasana

ଶୋଇ ବିଶ୍ରାମ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Pasasana

Pasasana

ବନ୍ଧିତ ଉକୁଡ଼ି ମୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Krounchasana

Krounchasana

ବଗ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Salabhasana A

Salabhasana A

ପଙ୍ଗପାଳ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhekasana

Bhekasana

ବେଙ୍ଗ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dhanurasana

Dhanurasana

ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Dhanurasana

Parsva Dhanurasana

ପାର୍ଶ୍ୱ ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ustrasana

Ustrasana

ଓଟ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Laghu Vajrasana

Laghu Vajrasana

ଛୋଟ ବଜ୍ର

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kapotasana A

Kapotasana A

ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ କପୋତ ପଛକୁ ବଙ୍କା ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Vajrasana · ଆଧାର ସହ ରୂପ

Supta Vajrasana · ଆଧାର ସହ ରୂପ

ଶୋଇ ବନ୍ଧିତ ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bakasana A

Bakasana A

ସାରସ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bharadvajasana

Bharadvajasana

ଭରଦ୍ୱାଜ ମୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

ଅର୍ଦ୍ଧ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ରଙ୍କ ମୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pāda Śīrṣāsana

Eka Pāda Śīrṣāsana

ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Dwi Pāda Śīrṣāsana A

ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଦୁଇ ଗୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Nidrāsana

Yoga Nidrāsana

ଯୋଗନିଦ୍ରା ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Tittibhāsana A

Tittibhāsana A

ଜୁଳୁଜୁଳିଆ ପୋକ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana

ଅଗ୍ରବାହୁ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kāraṇḍavāsana

Kāraṇḍavāsana

ପଦ୍ମାସନ ସହ ଅଗ୍ରବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mayurasana

Mayurasana

ମୟୂର

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Nakrasana

Nakrasana

କୁମ୍ଭୀର

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vatayanasana

Vatayanasana

ଘୋଡ଼ା ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parighasana

Parighasana

ଦ୍ୱାର

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Gomukhasana B

Gomukhasana B

ଗାଈ ମୁହଁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Urdhva Pada Vajrasana · ଶେଷ ବସିବା ଅବସ୍ଥା

Supta Urdhva Pada Vajrasana · ଶେଷ ବସିବା ଅବସ୍ଥା

ଗଡ଼ି ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ କ୍ରମ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mukta Hasta Sirsasana A

Mukta Hasta Sirsasana A

ମୁକ୍ତ ହାତ ସହ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Hasta Sirsasana A

Baddha Hasta Sirsasana A

ବନ୍ଧିତ ବାହୁ ସହ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vasisthasana

Vasisthasana

ଗୋଡ଼ ଉଠାଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

ବାହୁ ଆଧାରରେ ଗୋଡ଼ ଲମ୍ବାଇବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kasyapasana

Kasyapasana

ଶୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼ ରଖିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Chakorasana

Chakorasana

ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼ ରଖି ବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhairavasana

Bhairavasana

ଭୈରବ ପାର୍ଶ୍ୱ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Skandasana

Skandasana

ଠିଆ ହୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Durvasasana

Durvasasana

ସିଧା ଠିଆ ହୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Kukkutasana · ଧରି ରଖା ରୂପ

Urdhva Kukkutasana · ଧରି ରଖା ରୂପ

ଉପରମୁଖୀ କୁକୁଡ଼ା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Galavasana

Galavasana

ଗାଲବ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Bakasana A

Eka Pada Bakasana A

ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ସହ ସାରସ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Koundinyasana A

Koundinyasana A

କୌଣ୍ଡିନ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Astavakrasana A

Astavakrasana A

ଆଠ କୋଣ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Purna Matsyendrasana

Purna Matsyendrasana

ପୂର୍ଣ୍ଣ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ର ମୋଡ଼

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viranchyasana A · ବସିବା ରୂପ

Viranchyasana A · ବସିବା ରୂପ

ବିରଞ୍ଚି ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viparita Dandasana

Viparita Dandasana

ଓଲଟା ଦଣ୍ଡ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

ଏକପାଦ ଓଲଟା ଦଣ୍ଡ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viparita Salabhasana

Viparita Salabhasana

ଓଲଟା ପଙ୍ଗପାଳ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ganda Bherundasana A

Ganda Bherundasana A

ଗଣ୍ଡ ଭେରୁଣ୍ଡ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Hanumanasana A

Hanumanasana A

ହନୁମାନ ଗୋଡ଼ ଫାଡ଼ିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana

ଶୋଇ ଗୋଡ଼ ଲମ୍ବାଇବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dighasana A

Dighasana A

ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ରେ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Trivikramasana

Trivikramasana

ସିଧା ଠିଆ ହୋଇ ଗୋଡ଼ ଉଚ୍ଚକୁ ଲମ୍ବାଇବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Natarajasana

Natarajasana

ନର୍ତ୍ତକ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Raja Kapotasana

Raja Kapotasana

ରାଜକପୋତ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Raja Kapotasana

Eka Pada Raja Kapotasana

ଏକପାଦ ରାଜକପୋତ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mula Bandhasana

Mula Bandhasana

ମୂଳବନ୍ଧ ବସିବା ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Nahusasana B

Nahusasana B

ନହୁଷ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vrischikasana

Vrischikasana

ଅଗ୍ରବାହୁ ବିଛା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sayanasana

Sayanasana

ବିଶ୍ରାମ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Buddhasana

Buddhasana

ବୁଦ୍ଧ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kapilasana

Kapilasana

କପିଳ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Akarna Dhanurasana A

Akarna Dhanurasana A

କାନ ଆଡ଼କୁ ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padangustha Dhanurasana A

Padangustha Dhanurasana A

ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରି ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Marichyasana F

Marichyasana F

ଉନ୍ନତ ମରୀଚି ଭିନ୍ନ ରୂପ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Tadasana

Tadasana

ଉନ୍ନତ Bର ଠିଆ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Samanasana

Samanasana

ସମାନ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Punga Kukkutasana

Punga Kukkutasana

ପୁଙ୍ଗ କୁକୁଡ଼ା ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Bakasana

Parsva Bakasana

ପାର୍ଶ୍ୱ ସାରସ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Dhanurasana · ମୁଣ୍ଡ ଉପର ଦେଇ ଧରିବା

Eka Pada Dhanurasana · ମୁଣ୍ଡ ଉପର ଦେଇ ଧରିବା

ଏକପାଦ ଧନୁ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Kapotasana · ଅଗ୍ରବାହୁ ଆଧାର

Eka Pada Kapotasana · ଅଗ୍ରବାହୁ ଆଧାର

ଏକପାଦ କପୋତ ପଛକୁ ବଙ୍କା ରୂପ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Paryangasana A

Paryangasana A

ପର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parivrittasana A · ଧନୁ ଅବସ୍ଥା

Parivrittasana A · ଧନୁ ଅବସ୍ଥା

ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସହ ପଛକୁ ବଙ୍କା ହେବାର କ୍ରମ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoni Dandasana · ବସିବା ରୂପ

Yoni Dandasana · ବସିବା ରୂପ

ଯୋନି ଦଣ୍ଡ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Dandasana

Yoga Dandasana

ଯୋଗ ଦଣ୍ଡ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhuja Dandasana

Bhuja Dandasana

ବାହୁ ଦଣ୍ଡ ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Dandasana

Parsva Dandasana

ପାର୍ଶ୍ୱ ଦଣ୍ଡ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Adho Dandasana

Adho Dandasana

ତଳମୁଖୀ ଦଣ୍ଡ ରୂପ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Dandasana

Urdhva Dandasana

ଉପରମୁଖୀ ଦଣ୍ଡ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sama Konasana

Sama Konasana

ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଗୋଡ଼ ଫାଡ଼ିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Omkarasana

Omkarasana

ଓଁ ଆକୃତି ବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Samasthiti

Samasthiti

ସମାନ ଠିଆ ଅବସ୍ଥା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

ତଳମୁଖୀ କୁକୁର ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana

ଉପରମୁଖୀ କୁକୁର ଆସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

ତଳ ପ୍ଲାଙ୍କ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhujangasana · ବଙ୍କା କହୁଣି

Bhujangasana · ବଙ୍କା କହୁଣି

ନାଗ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vrikshasana · ଯୋଡ଼ା ପାପୁଲି

Vrikshasana · ଯୋଡ଼ା ପାପୁଲି

ବୃକ୍ଷ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Makarasana · ମୋଡ଼ା ବାହୁ ଉପରେ ମୁଣ୍ଡ

Makarasana · ମୋଡ଼ା ବାହୁ ଉପରେ ମୁଣ୍ଡ

କୁମ୍ଭୀର

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vajrasana · ଗୋଇଠି ଉପରେ ବସିବା

Vajrasana · ଗୋଇଠି ଉପରେ ବସିବା

ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Virasana · ପାଦ ମଝିରେ ବ୍ଲକ

Virasana · ପାଦ ମଝିରେ ବ୍ଲକ

ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Siddhasana

Siddhasana

ଧ୍ୟାନର ବସିବା ଭଙ୍ଗି

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Swastikasana

Swastikasana

ପାଦ ଛନ୍ଦି ବସିବା

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parvatasana A

Parvatasana A

ହାତ ଉପରକୁ ଥିବା ପଦ୍ମାସନ

ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ