ସମସ୍ତ ଆସନ
ପରିଚିତ ନାମ କିମ୍ବା ସଂସ୍କୃତରେ ଖୋଜନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ ଆସନ ପରିବାରରେ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ରୂପ ଥାଇପାରେ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୃଷ୍ଠାରେ ଉପଲବ୍ଧ ଚିତ୍ର କଣ ଦେଖାଏ ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇଛି।

Surya Namaskara A
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର A
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Surya Namaskara B
ସୂର୍ଯ୍ୟ ନମସ୍କାର B
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padangusthasana
ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padahastasana
ପାଦ ତଳେ ହାତ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utthita Trikonasana
ପ୍ରସାରିତ ତ୍ରିକୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Parivrtta Trikonasana
ଘୂର୍ଣ୍ଣିତ ତ୍ରିକୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟUtthita Parsvakonasana
ପ୍ରସାରିତ ପାର୍ଶ୍ୱ କୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟParivrtta Parsvakonasana
ଘୂର୍ଣ୍ଣିତ ପାର୍ଶ୍ୱ କୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Prasarita Padottanasana A
ଗୋଡ଼ ଫାକ କରି ଆଗକୁ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsvottanasana
ପିରାମିଡ୍ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utthita Hasta Padangusthasana · ନଇଁଥିବା ରୂପ
ଠିଆ ଗୋଡ଼ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Baddha Padmottanasana
ଠିଆ ହୋଇ ବନ୍ଧିତ ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utkatasana
ଚୌକି
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟVirabhadrasana A
ବୀର A
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Virabhadrasana B
ବୀର B
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Dandasana
ଦଣ୍ଡ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Paschimottanasana A
ବସି ଆଗକୁ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Purvottanasana
ଉପରମୁଖୀ ପ୍ଲାଙ୍କ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
ବସି ବନ୍ଧିତ ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana
ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ପଛକୁ ଭାଙ୍ଗି ଆଗକୁ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Janu Sirsasana A
ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ସହ ବସି ଆଗକୁ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Marichyasana A
ମରୀଚି ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Navasana
ଡଙ୍ଗା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhujapidasana
ବାହୁ ଚାପ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kurmasana
କଇଁଛ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Kurmasana
ଶୋଇଥିବା କଇଁଛ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Garbha Pindasana
ପଦ୍ମ ଭ୍ରୂଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kukkutasana
କୁକୁଡ଼ା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Konasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ
ବନ୍ଧିତ କୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Upavistha Konasana A
ବସି ପ୍ରସାରିତ କୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Konasana
ଶୋଇ ପ୍ରସାରିତ କୋଣ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Padangusthasana A
ଶୋଇ ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ubhaya Padangusthasana
ଦୁଇ ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରି ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟUrdhva Mukha Paschimottanasana
ଉପରମୁଖୀ ଆଗକୁ ନଇଁବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Setu Bandhasana
ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ ସେତୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Dhanurasana
ଉପରମୁଖୀ ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Salamba Sarvangasana
ଆଧାର ସହ କାନ୍ଧ ଉପରେ ଓଲଟା ଠିଆ ହେବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Halasana
ହଳ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Karnapidasana
କାନ ଚାପ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Padmasana
ଉପରମୁଖୀ ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Pindasana
ଭାଙ୍ଗିଥିବା ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Matsyasana · ପଦ୍ମାସନ
ମାଛ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Uttana Padasana
ଉଠା ଅଙ୍ଗ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sirsasana A
ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Balasana
ଶିଶୁ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Padmasana · ସିଧା ବସିବା ରୂପ
ବନ୍ଧିତ ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Mudra
ଯୋଗ ମୁଦ୍ରା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Padmasana
ପଦ୍ମ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Utpluthih
ଉଠା ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Savasana
ଶୋଇ ବିଶ୍ରାମ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Pasasana
ବନ୍ଧିତ ଉକୁଡ଼ି ମୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Krounchasana
ବଗ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Salabhasana A
ପଙ୍ଗପାଳ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhekasana
ବେଙ୍ଗ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dhanurasana
ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Dhanurasana
ପାର୍ଶ୍ୱ ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ustrasana
ଓଟ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Laghu Vajrasana
ଛୋଟ ବଜ୍ର
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kapotasana A
ଅଷ୍ଟାଙ୍ଗ କପୋତ ପଛକୁ ବଙ୍କା ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Vajrasana · ଆଧାର ସହ ରୂପ
ଶୋଇ ବନ୍ଧିତ ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bakasana A
ସାରସ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bharadvajasana
ଭରଦ୍ୱାଜ ମୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ardha Matsyendrasana
ଅର୍ଦ୍ଧ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ରଙ୍କ ମୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pāda Śīrṣāsana
ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dwi Pāda Śīrṣāsana A
ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଦୁଇ ଗୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Nidrāsana
ଯୋଗନିଦ୍ରା ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Tittibhāsana A
ଜୁଳୁଜୁଳିଆ ପୋକ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Pincha Mayūrāsana
ଅଗ୍ରବାହୁ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kāraṇḍavāsana
ପଦ୍ମାସନ ସହ ଅଗ୍ରବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mayurasana
ମୟୂର
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Nakrasana
କୁମ୍ଭୀର
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vatayanasana
ଘୋଡ଼ା ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parighasana
ଦ୍ୱାର
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Gomukhasana B
ଗାଈ ମୁହଁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Urdhva Pada Vajrasana · ଶେଷ ବସିବା ଅବସ୍ଥା
ଗଡ଼ି ଅର୍ଦ୍ଧ ପଦ୍ମାସନ କ୍ରମ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mukta Hasta Sirsasana A
ମୁକ୍ତ ହାତ ସହ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Baddha Hasta Sirsasana A
ବନ୍ଧିତ ବାହୁ ସହ ମୁଣ୍ଡ ଉପରେ ଠିଆ ହେବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vasisthasana
ଗୋଡ଼ ଉଠାଇ ପାର୍ଶ୍ୱ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vishvamitrasana
ବାହୁ ଆଧାରରେ ଗୋଡ଼ ଲମ୍ବାଇବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kasyapasana
ଶୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼ ରଖିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Chakorasana
ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼ ରଖି ବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhairavasana
ଭୈରବ ପାର୍ଶ୍ୱ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Skandasana
ଠିଆ ହୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Durvasasana
ସିଧା ଠିଆ ହୋଇ ମୁଣ୍ଡ ପଛରେ ଗୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Kukkutasana · ଧରି ରଖା ରୂପ
ଉପରମୁଖୀ କୁକୁଡ଼ା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Galavasana
ଗାଲବ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Bakasana A
ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ ସହ ସାରସ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Koundinyasana A
କୌଣ୍ଡିନ୍ୟ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Astavakrasana A
ଆଠ କୋଣ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Purna Matsyendrasana
ପୂର୍ଣ୍ଣ ମତ୍ସ୍ୟେନ୍ଦ୍ର ମୋଡ଼
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viranchyasana A · ବସିବା ରୂପ
ବିରଞ୍ଚି ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viparita Dandasana
ଓଲଟା ଦଣ୍ଡ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Viparita Dandasana
ଏକପାଦ ଓଲଟା ଦଣ୍ଡ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Viparita Salabhasana
ଓଲଟା ପଙ୍ଗପାଳ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Ganda Bherundasana A
ଗଣ୍ଡ ଭେରୁଣ୍ଡ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Hanumanasana A
ହନୁମାନ ଗୋଡ଼ ଫାଡ଼ିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Supta Trivikramasana
ଶୋଇ ଗୋଡ଼ ଲମ୍ବାଇବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Dighasana A
ଆଗକୁ ଝୁଙ୍କି ଗୋଟିଏ ଗୋଡ଼ରେ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Trivikramasana
ସିଧା ଠିଆ ହୋଇ ଗୋଡ଼ ଉଚ୍ଚକୁ ଲମ୍ବାଇବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Natarajasana
ନର୍ତ୍ତକ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Raja Kapotasana
ରାଜକପୋତ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Eka Pada Raja Kapotasana
ଏକପାଦ ରାଜକପୋତ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Mula Bandhasana
ମୂଳବନ୍ଧ ବସିବା ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Nahusasana B
ନହୁଷ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vrischikasana
ଅଗ୍ରବାହୁ ବିଛା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sayanasana
ବିଶ୍ରାମ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Buddhasana
ବୁଦ୍ଧ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Kapilasana
କପିଳ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Akarna Dhanurasana A
କାନ ଆଡ଼କୁ ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟPadangustha Dhanurasana A
ପାଦର ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧରି ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Marichyasana F
ଉନ୍ନତ ମରୀଚି ଭିନ୍ନ ରୂପ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Tadasana
ଉନ୍ନତ Bର ଠିଆ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Samanasana
ସମାନ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Punga Kukkutasana
ପୁଙ୍ଗ କୁକୁଡ଼ା ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Bakasana
ପାର୍ଶ୍ୱ ସାରସ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟEka Pada Dhanurasana · ମୁଣ୍ଡ ଉପର ଦେଇ ଧରିବା
ଏକପାଦ ଧନୁ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟEka Pada Kapotasana · ଅଗ୍ରବାହୁ ଆଧାର
ଏକପାଦ କପୋତ ପଛକୁ ବଙ୍କା ରୂପ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Paryangasana A
ପର୍ଯ୍ୟଙ୍କ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parivrittasana A · ଧନୁ ଅବସ୍ଥା
ଘୂର୍ଣ୍ଣନ ସହ ପଛକୁ ବଙ୍କା ହେବାର କ୍ରମ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoni Dandasana · ବସିବା ରୂପ
ଯୋନି ଦଣ୍ଡ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Yoga Dandasana
ଯୋଗ ଦଣ୍ଡ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhuja Dandasana
ବାହୁ ଦଣ୍ଡ ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parsva Dandasana
ପାର୍ଶ୍ୱ ଦଣ୍ଡ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Adho Dandasana
ତଳମୁଖୀ ଦଣ୍ଡ ରୂପ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Dandasana
ଉପରମୁଖୀ ଦଣ୍ଡ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Sama Konasana
ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଗୋଡ଼ ଫାଡ଼ିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Omkarasana
ଓଁ ଆକୃତି ବାହୁ ସନ୍ତୁଳନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Samasthiti
ସମାନ ଠିଆ ଅବସ୍ଥା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ମାଗଣା ଉଦାହରଣ
Adho Mukha Svanasana
ତଳମୁଖୀ କୁକୁର ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Urdhva Mukha Svanasana
ଉପରମୁଖୀ କୁକୁର ଆସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Chaturanga Dandasana
ତଳ ପ୍ଲାଙ୍କ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Bhujangasana · ବଙ୍କା କହୁଣି
ନାଗ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vrikshasana · ଯୋଡ଼ା ପାପୁଲି
ବୃକ୍ଷ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Makarasana · ମୋଡ଼ା ବାହୁ ଉପରେ ମୁଣ୍ଡ
କୁମ୍ଭୀର
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Vajrasana · ଗୋଇଠି ଉପରେ ବସିବା
ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Virasana · ପାଦ ମଝିରେ ବ୍ଲକ
ଆଣ୍ଠୁମାଡ଼ି ବସିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Siddhasana
ଧ୍ୟାନର ବସିବା ଭଙ୍ଗି
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Swastikasana
ପାଦ ଛନ୍ଦି ବସିବା
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ
Parvatasana A
ହାତ ଉପରକୁ ଥିବା ପଦ୍ମାସନ
ଏହି ଆସନ ଜାଣନ୍ତୁ →ସଦସ୍ୟ · ବିସ୍ତୃତ ଦୃଶ୍ୟ