asanabitયોગનાં આસનો
આસનોનો સંગ્રહ

બધાં આસનો

પરિચિત નામ કે સંસ્કૃતથી શોધો. એક આસન સમૂહમાં અનેક રૂપો હોઈ શકે છે. દરેક પાનું ઉપલબ્ધ ચિત્ર શું બતાવે છે તે ઓળખાવે છે.

આ સંગ્રહમાં દરેક આસનપરિવાર માટે એક પાનું છે. કોઈ યોગપદ્ધતિ સાથેનો સંબંધ સરખામણી માટે છે; તેનો અર્થ એ નથી કે દર્શાવેલો દરેક પ્રકાર તે શિક્ષણપદ્ધતિનો ભાગ છે. યોગપદ્ધતિઓ જાણો →

Samasthiti

Surya Namaskara A

સૂર્યનમસ્કાર A

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utkatasana

Surya Namaskara B

સૂર્યનમસ્કાર B

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Padangusthasana

Padangusthasana

પગના અંગૂઠાની પકડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Padahastasana

Padahastasana

પગ નીચે હાથ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

લંબાવેલો ત્રિકોણ

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana

ફરેલો ત્રિકોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana

લંબાવેલો પાર્શ્વકોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

ફરેલો પાર્શ્વકોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Prasarita Padottanasana A

Prasarita Padottanasana A

પહોળા પગનો આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parsvottanasana

Parsvottanasana

પિરામિડનો આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utthita Hasta Padangusthasana · વળેલું રૂપ

Utthita Hasta Padangusthasana · વળેલું રૂપ

ઊભા રહી પગનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

ઊભા રહીને પાછળથી પકડવાળું અર્ધપદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utkatasana

Utkatasana

ખુરશી

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Virabhadrasana A

Virabhadrasana A

વીર A

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Virabhadrasana B

Virabhadrasana B

વીર B

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Dandasana

Dandasana

દંડ

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Paschimottanasana A

Paschimottanasana A

બેઠેલો આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Purvottanasana

Purvottanasana

ઉપરમુખ પ્લેન્ક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

બેસીને પાછળથી પકડવાળું અર્ધપદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

એક પગ પાછળ વાળેલો આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Janu Sirsasana A

Janu Sirsasana A

એક પગનો બેઠેલો આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Marichyasana A

Marichyasana A

Marichi ના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Navasana

Navasana

હોડી

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bhujapidasana

Bhujapidasana

હાથ પર દબાણવાળું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kurmasana

Kurmasana

કાચબો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Kurmasana

Supta Kurmasana

સૂતો કાચબો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Garbha Pindasana

Garbha Pindasana

પદ્મનો ગર્ભ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kukkutasana

Kukkutasana

કૂકડો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Baddha Konasana · સીધું બેઠેલું રૂપ

Baddha Konasana · સીધું બેઠેલું રૂપ

બદ્ધ કોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Upavistha Konasana A

Upavistha Konasana A

બેઠેલો પહોળો કોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Konasana

Supta Konasana

સૂઈને પહોળો કોણ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Padangusthasana A

Supta Padangusthasana A

પીઠ પર સૂઈ પગના અંગૂઠાની પકડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ubhaya Padangusthasana

Ubhaya Padangusthasana

બંને પગના અંગૂઠાની પકડનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Paschimottanasana

ઉપર જોઈને આગળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

અષ્ટાંગનો સેતુ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

ઉપરનું ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

ટેકાવાળું ખભા પર ઊભું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Halasana

Halasana

હળ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Karnapidasana

Karnapidasana

કાન પર દબાણનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

ઉપરનું પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Pindasana

Pindasana

વાળેલું પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Matsyasana · પદ્મ

Matsyasana · પદ્મ

માછલી

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Uttana Padasana

Uttana Padasana

ઊંચા કરેલા અંગો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Sirsasana A

Sirsasana A

માથા પર ઊભા રહેવું

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Balasana

Balasana

બાળકનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Baddha Padmasana · સીધું બેઠેલું રૂપ

Baddha Padmasana · સીધું બેઠેલું રૂપ

બદ્ધ પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Yoga Mudra

Yoga Mudra

યોગની મુદ્રા

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Padmasana

Padmasana

પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Utpluthih

Utpluthih

ઊંચકેલું પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Savasana

Savasana

પીઠ પર આરામ

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Pasasana

Pasasana

પકડ જોડેલો સ્ક્વૉટનો મરોડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Krounchasana

Krounchasana

બગલો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Salabhasana A

Salabhasana A

તીડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bhekasana

Bhekasana

દેડકો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Dhanurasana

Dhanurasana

ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parsva Dhanurasana

Parsva Dhanurasana

બાજુનું ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ustrasana

Ustrasana

ઊંટ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Laghu Vajrasana

Laghu Vajrasana

નાનું વજ્ર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kapotasana A

Kapotasana A

અષ્ટાંગનો કબૂતર પાછળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Vajrasana · ટેકાવાળું રૂપ

Supta Vajrasana · ટેકાવાળું રૂપ

પાછળ પકડ સાથે સૂતેલું પદ્મ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bakasana A

Bakasana A

સારસનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bharadvajasana

Bharadvajasana

Bharadvaja નો મરોડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

અર્ધ મત્સ્યરાજનો મરોડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pāda Śīrṣāsana

Eka Pāda Śīrṣāsana

માથા પાછળ એક પગ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Dwi Pāda Śīrṣāsana A

માથા પાછળ બંને પગ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Yoga Nidrāsana

Yoga Nidrāsana

યોગની નિદ્રાનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Tittibhāsana A

Tittibhāsana A

આગિયો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana

અગ્રબાહુ પર ઊલટા ઊભા રહેવું

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kāraṇḍavāsana

Kāraṇḍavāsana

પદ્મ સાથે અગ્રબાહુનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Mayurasana

Mayurasana

મોર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Nakrasana

Nakrasana

મગર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vatayanasana

Vatayanasana

ઘોડાનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parighasana

Parighasana

દ્વાર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Gomukhasana B

Gomukhasana B

ગાયનું મુખ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Urdhva Pada Vajrasana · અંતિમ બેઠેલો તબક્કો

Supta Urdhva Pada Vajrasana · અંતિમ બેઠેલો તબક્કો

ગોળ ફરતો અર્ધપદ્મ ક્રમ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Mukta Hasta Sirsasana A

Mukta Hasta Sirsasana A

હાથ અલગ રાખીને માથા પર ઊભાં રૂપો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Baddha Hasta Sirsasana A

Baddha Hasta Sirsasana A

હાથ જોડીને માથા પર ઊભાં રૂપો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vasisthasana

Vasisthasana

પગ ઊંચો કરીને બાજુનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

હાથના ટેકે પગ લંબાવવો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kasyapasana

Kasyapasana

સૂઈને માથા પાછળ પગ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Chakorasana

Chakorasana

માથા પાછળ પગવાળું હાથનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bhairavasana

Bhairavasana

Bhairava નું બાજુનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Skandasana

Skandasana

ઊભા રહી માથા પાછળ પગ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Durvasasana

Durvasasana

માથા પાછળ પગ સાથે સીધા ઊભા

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Kukkutasana · સ્થિર રાખેલું રૂપ

Urdhva Kukkutasana · સ્થિર રાખેલું રૂપ

ઉપરનો કૂકડો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Galavasana

Galavasana

Galava નું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pada Bakasana A

Eka Pada Bakasana A

એક પગનો સારસ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Koundinyasana A

Koundinyasana A

Koundinya નું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Astavakrasana A

Astavakrasana A

આઠ ખૂણાનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Purna Matsyendrasana

Purna Matsyendrasana

પૂર્ણ મત્સ્યરાજનો મરોડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Viranchyasana A · બેઠેલું રૂપ

Viranchyasana A · બેઠેલું રૂપ

Viranchi ના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Viparita Dandasana

Viparita Dandasana

ઊલટો દંડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

એક પગનો ઊલટો દંડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Viparita Salabhasana

Viparita Salabhasana

ઊલટું તીડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Ganda Bherundasana A

Ganda Bherundasana A

Ganda Bherunda ના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Hanumanasana A

Hanumanasana A

Hanuman નું આગળ-પાછળનું સ્પ્લિટ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana

પીઠ પર સૂઈ પગ લંબાવવો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Dighasana A

Dighasana A

આગળ ઝૂકતું એક પગનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Trivikramasana

Trivikramasana

ઊભા રહી પગ ઊંચો લંબાવવો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Natarajasana

Natarajasana

નર્તકનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Raja Kapotasana

Raja Kapotasana

કબૂતરરાજ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pada Raja Kapotasana

Eka Pada Raja Kapotasana

એક પગનો કબૂતરરાજ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Mula Bandhasana

Mula Bandhasana

મૂળબંધની બેઠક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Nahusasana B

Nahusasana B

Nahusa ના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vrischikasana

Vrischikasana

અગ્રબાહુનો વીંછી

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Sayanasana

Sayanasana

આરામનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Buddhasana

Buddhasana

બુદ્ધનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Kapilasana

Kapilasana

Kapila નું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Akarna Dhanurasana A

Akarna Dhanurasana A

કાન તરફનું ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Padangustha Dhanurasana A

Padangustha Dhanurasana A

પગના અંગૂઠાની પકડવાળું ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Marichyasana F

Marichyasana F

Marichi ના ઉચ્ચ રૂપો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Tadasana

Tadasana

એડવાન્સ્ડ B માં ઊભું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Samanasana

Samanasana

Samana નું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Punga Kukkutasana

Punga Kukkutasana

Punga કૂકડાનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parsva Bakasana

Parsva Bakasana

બાજુનો સારસ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pada Dhanurasana · માથા ઉપરથી પકડ

Eka Pada Dhanurasana · માથા ઉપરથી પકડ

એક પગનું ધનુષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Eka Pada Kapotasana · અગ્રબાહુનો ટેકો

Eka Pada Kapotasana · અગ્રબાહુનો ટેકો

એક પગનો કબૂતર પાછળનો વળાંક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Paryangasana A

Paryangasana A

Paryanga ના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parivrittasana A · કમાનનો તબક્કો

Parivrittasana A · કમાનનો તબક્કો

ફરતા પાછળના વળાંકોના ક્રમ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Yoni Dandasana · બેઠેલું રૂપ

Yoni Dandasana · બેઠેલું રૂપ

Yoni ના દંડના આસનો

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Yoga Dandasana

Yoga Dandasana

યોગનો દંડ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bhuja Dandasana

Bhuja Dandasana

હાથના દંડનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parsva Dandasana

Parsva Dandasana

બાજુના દંડનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Adho Dandasana

Adho Dandasana

નીચે તરફના દંડનો આકાર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Dandasana

Urdhva Dandasana

ઉપરના દંડનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Sama Konasana

Sama Konasana

બાજુનું સ્પ્લિટ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Omkarasana

Omkarasana

ઓમના આકારનું હાથનું સંતુલન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Samasthiti

Samasthiti

સમાન રીતે ઊભા રહેવું

આ આસન જાણો →મફત ઉદાહરણ
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

નીચે જોતા શ્વાનનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana

ઉપર જોતા શ્વાનનું આસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

નીચું પ્લેન્ક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Bhujangasana · વાળેલી કોણીઓ

Bhujangasana · વાળેલી કોણીઓ

નાગ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vrikshasana · જોડેલી હથેળીઓ

Vrikshasana · જોડેલી હથેળીઓ

વૃક્ષ

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Makarasana · વાળેલા હાથ પર માથું

Makarasana · વાળેલા હાથ પર માથું

મગર

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Vajrasana · એડીઓ પર બેસવું

Vajrasana · એડીઓ પર બેસવું

ઘૂંટણિયે બેઠક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Virasana · પગના પંજા વચ્ચે બ્લોક

Virasana · પગના પંજા વચ્ચે બ્લોક

ઘૂંટણિયે બેઠક

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Siddhasana

Siddhasana

ધ્યાનની બેઠેલી મુદ્રા

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Swastikasana

Swastikasana

પલાંઠી વાળીને બેસવું

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય
Parvatasana A

Parvatasana A

હાથ ઊંચા કરેલું પદ્માસન

આ આસન જાણો →સભ્ય · વિગતવાર દૃશ્ય