asanabitYOGASTILLINGER
STILLINGSBIBLIOTEK

Alle stillinger

Søk med et kjent navn eller på sanskrit. En stillingsfamilie kan omfatte flere varianter. Hver side angir hva det tilgjengelige bildet viser.

Banken har én side for hver stillingsfamilie. En kobling til en yogaform inviterer til sammenligning; den betyr ikke at alle avbildede varianter tilhører denne undervisningsmetoden. Utforsk yogaformer →

Samasthiti

Surya Namaskara A

Solhilsen A

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utkatasana

Surya Namaskara B

Solhilsen B

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Padangusthasana

Padangusthasana

Stortågrep

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Padahastasana

Padahastasana

Hender under føtter

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

Utstrakt trekant

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana

Dreid trekant

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana

Utstrakt sidevinkel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

Dreid sidevinkel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Prasarita Padottanasana A

Prasarita Padottanasana A

Bredbent foroverbøyning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parsvottanasana

Parsvottanasana

Pyramidebøyning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utthita Hasta Padangusthasana · Foroverbøyd form

Utthita Hasta Padangusthasana · Foroverbøyd form

Stående benbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

Stående bundet halv lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utkatasana

Utkatasana

Stol

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Virabhadrasana A

Virabhadrasana A

Kriger A

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Virabhadrasana B

Virabhadrasana B

Kriger B

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Dandasana

Dandasana

Stav

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Paschimottanasana A

Paschimottanasana A

Sittende foroverbøyning

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Purvottanasana

Purvottanasana

Oppovervendt planke

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Sittende bundet halv lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Foroverbøyning med ett ben foldet bakover

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Janu Sirsasana A

Janu Sirsasana A

Sittende foroverbøyning over ett ben

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Marichyasana A

Marichyasana A

Marichis stillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Navasana

Navasana

Båt

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bhujapidasana

Bhujapidasana

Armtrykkbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kurmasana

Kurmasana

Skilpadde

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Kurmasana

Supta Kurmasana

Sovende skilpadde

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Garbha Pindasana

Garbha Pindasana

Lotusfoster

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kukkutasana

Kukkutasana

Hane

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Baddha Konasana · Oppreist form

Baddha Konasana · Oppreist form

Bundet vinkel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Upavistha Konasana A

Upavistha Konasana A

Sittende vid vinkel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Konasana

Supta Konasana

Liggende vid vinkel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Padangusthasana A

Supta Padangusthasana A

Liggende stortågrep

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ubhaya Padangusthasana

Ubhaya Padangusthasana

Balanse med grep om begge stortær

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Paschimottanasana

Oppovervendt foroverbøyning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

Ashtangabro

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

Oppovervendt bue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

Støttet skulderstående

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Halasana

Halasana

Plog

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Karnapidasana

Karnapidasana

Øretrykkstillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

Oppovervendt lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Pindasana

Pindasana

Sammenfoldet lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Matsyasana · Lotus

Matsyasana · Lotus

Fisk

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Uttana Padasana

Uttana Padasana

Løftede lemmer

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Sirsasana A

Sirsasana A

Hodestående

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Balasana

Balasana

Barnets stilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Baddha Padmasana · Oppreist form

Baddha Padmasana · Oppreist form

Bundet lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Yoga Mudra

Yoga Mudra

Yogasegl

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Padmasana

Padmasana

Lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Utpluthih

Utpluthih

Løftet lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Savasana

Savasana

Liggende hvile

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Pasasana

Pasasana

Bundet vridning i huk

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Krounchasana

Krounchasana

Hegre

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Salabhasana A

Salabhasana A

Gresshoppe

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bhekasana

Bhekasana

Frosk

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Dhanurasana

Dhanurasana

Bue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parsva Dhanurasana

Parsva Dhanurasana

Sidebue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ustrasana

Ustrasana

Kamel

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Laghu Vajrasana

Laghu Vajrasana

Liten tordenkile

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kapotasana A

Kapotasana A

Ashtangaens duebakoverbøyning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Vajrasana · Støttet form

Supta Vajrasana · Støttet form

Liggende bundet lotus

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bakasana A

Bakasana A

Trane

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bharadvajasana

Bharadvajasana

Bharadvajas vridning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

Halv fiskekongevridning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pāda Śīrṣāsana

Eka Pāda Śīrṣāsana

Ett ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Dwi Pāda Śīrṣāsana A

To ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Yoga Nidrāsana

Yoga Nidrāsana

Yogisk søvnstilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Tittibhāsana A

Tittibhāsana A

Ildflue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana

Underarmstående

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kāraṇḍavāsana

Kāraṇḍavāsana

Lotusbalanse på underarmene

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Mayurasana

Mayurasana

Påfugl

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Nakrasana

Nakrasana

Krokodille

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vatayanasana

Vatayanasana

Hestestillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parighasana

Parighasana

Port

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Gomukhasana B

Gomukhasana B

Kuansikt

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Urdhva Pada Vajrasana · Avsluttende sittende stadium

Supta Urdhva Pada Vajrasana · Avsluttende sittende stadium

Rullende halvlotussekvens

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Mukta Hasta Sirsasana A

Mukta Hasta Sirsasana A

Hodestående med frie hender

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Baddha Hasta Sirsasana A

Baddha Hasta Sirsasana A

Hodestående med bundne armer

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vasisthasana

Vasisthasana

Sidebalanse med benløft

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

Benstrekk med armstøtte

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kasyapasana

Kasyapasana

Liggende stilling med ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Chakorasana

Chakorasana

Armbalanse med ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bhairavasana

Bhairavasana

Bhairavas sidebalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Skandasana

Skandasana

Stående med ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Durvasasana

Durvasasana

Oppreist med ben bak hodet

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Kukkutasana · Holdt form

Urdhva Kukkutasana · Holdt form

Oppovervendt hane

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Galavasana

Galavasana

Galavas balanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pada Bakasana A

Eka Pada Bakasana A

Ettbent trane

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Koundinyasana A

Koundinyasana A

Koundinyas balanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Astavakrasana A

Astavakrasana A

Åttevinkelstillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Purna Matsyendrasana

Purna Matsyendrasana

Hel fiskekongevridning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Viranchyasana A · Sittende form

Viranchyasana A · Sittende form

Viranchis stillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Viparita Dandasana

Viparita Dandasana

Omvendt stav

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

Ettbent omvendt stav

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Viparita Salabhasana

Viparita Salabhasana

Omvendt gresshoppe

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Ganda Bherundasana A

Ganda Bherundasana A

Ganda Bherunda-stillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Hanumanasana A

Hanumanasana A

Hanumans spagat

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana

Liggende benstrekk

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Dighasana A

Dighasana A

Foroverrettet balanse på ett ben

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Trivikramasana

Trivikramasana

Oppreist høy benstrekk

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Natarajasana

Natarajasana

Danserbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Raja Kapotasana

Raja Kapotasana

Kongedue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pada Raja Kapotasana

Eka Pada Raja Kapotasana

Ettbent kongedue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Mula Bandhasana

Mula Bandhasana

Rotlåssittestilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Nahusasana B

Nahusasana B

Nahusas stillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vrischikasana

Vrischikasana

Underarmsskorpion

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Sayanasana

Sayanasana

Hvilebalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Buddhasana

Buddhasana

Buddhastillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Kapilasana

Kapilasana

Kapilas stilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Akarna Dhanurasana A

Akarna Dhanurasana A

Bue mot øret

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Padangustha Dhanurasana A

Padangustha Dhanurasana A

Stortåbue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Marichyasana F

Marichyasana F

Videregående Marichi-varianter

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Tadasana

Tadasana

Stående stilling i Videregående B

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Samanasana

Samanasana

Samana-stillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Punga Kukkutasana

Punga Kukkutasana

Punga-hanebalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parsva Bakasana

Parsva Bakasana

Sidetrane

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pada Dhanurasana · Grep over hodet

Eka Pada Dhanurasana · Grep over hodet

Ettbent bue

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Eka Pada Kapotasana · Støtte på underarmene

Eka Pada Kapotasana · Støtte på underarmene

Ettbent duebakoverbøyning

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Paryangasana A

Paryangasana A

Paryanga-stillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parivrittasana A · Buestadiet

Parivrittasana A · Buestadiet

Roterende bakoverbøyningssekvenser

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Yoni Dandasana · Sittende form

Yoni Dandasana · Sittende form

Yoni-stavstillinger

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Yoga Dandasana

Yoga Dandasana

Yogastav

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bhuja Dandasana

Bhuja Dandasana

Armstavstillingen

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parsva Dandasana

Parsva Dandasana

Sidestavbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Adho Dandasana

Adho Dandasana

Nedovervendt stavform

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Dandasana

Urdhva Dandasana

Oppovervendt stavbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Sama Konasana

Sama Konasana

Sidespagat

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Omkarasana

Omkarasana

Om-formet armbalanse

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Samasthiti

Samasthiti

Likevektig stående

Utforsk denne stillingen →Gratis eksempel
Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

Nedovervendt hund

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana

Oppovervendt hund

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

Lav planke

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Bhujangasana · Bøyde albuer

Bhujangasana · Bøyde albuer

Kobra

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vrikshasana · Samlede håndflater

Vrikshasana · Samlede håndflater

Tre

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Makarasana · Hodet på foldede armer

Makarasana · Hodet på foldede armer

Krokodille

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Vajrasana · Sittende på hælene

Vajrasana · Sittende på hælene

Knelende sittestilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Virasana · Kloss mellom føttene

Virasana · Kloss mellom føttene

Knelende sittestilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Siddhasana

Siddhasana

Meditativ sittestilling

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Swastikasana

Swastikasana

Sittestilling med kryssede bein

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning
Parvatasana A

Parvatasana A

Lotus med løftede armer

Utforsk denne stillingen →Medlem · detaljvisning