asanabitयोगासन
आसन संग्रह

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परिचित नाम या संस्कृत नाम से खोजें। एक आसन-समूह में कई रूपांतर हो सकते हैं। हर पृष्ठ बताता है कि उपलब्ध चित्र क्या दिखाता है।

संग्रह में प्रत्येक आसन-परिवार के लिए एक पृष्ठ है। किसी योग रूप से जुड़ाव तुलना का अवसर देता है; इसका अर्थ यह नहीं कि चित्र में दिखाया गया हर प्रकार उस शिक्षण पद्धति का हिस्सा है। योग के रूप जानें →

Samasthiti

Surya Namaskara A

सूर्य नमस्कार A

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Utkatasana

Surya Namaskara B

सूर्य नमस्कार B

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Padangusthasana

Padangusthasana

बड़े अँगूठे की पकड़

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Padahastasana

Padahastasana

पैरों के नीचे हाथ

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Utthita Trikonasana

Utthita Trikonasana

उत्थित त्रिकोण

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Parivrtta Trikonasana

Parivrtta Trikonasana

परिवृत्त त्रिकोण

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Utthita Parsvakonasana

Utthita Parsvakonasana

उत्थित पार्श्व कोण

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Parivrtta Parsvakonasana

Parivrtta Parsvakonasana

परिवृत्त पार्श्व कोण

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Prasarita Padottanasana A

Prasarita Padottanasana A

चौड़े पैरों के साथ आगे झुकाव

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Parsvottanasana

Parsvottanasana

पिरामिड झुकाव

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Utthita Hasta Padangusthasana · झुका रूप

Utthita Hasta Padangusthasana · झुका रूप

खड़े होकर पैर-संतुलन

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Ardha Baddha Padmottanasana

Ardha Baddha Padmottanasana

खड़े होकर बद्ध अर्धपद्म

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Utkatasana

Utkatasana

कुर्सी

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Virabhadrasana A

Virabhadrasana A

वीरभद्र A

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Virabhadrasana B

Virabhadrasana B

वीरभद्र B

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Dandasana

Dandasana

दंड

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Paschimottanasana A

Paschimottanasana A

बैठकर आगे झुकना

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Purvottanasana

Purvottanasana

ऊपरमुखी फलक

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Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

Ardha Baddha Padma Paschimottanasana

बैठकर बद्ध अर्धपद्म

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Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

Triang Mukhaikapada Paschimottanasana

एक पैर पीछे मोड़कर आगे झुकाव

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Janu Sirsasana A

Janu Sirsasana A

बैठकर एक पैर की ओर झुकाव

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Marichyasana A

Marichyasana A

मरीचि के आसन

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Navasana

Navasana

नाव

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Bhujapidasana

Bhujapidasana

भुज-दबाव संतुलन

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Kurmasana

Kurmasana

कछुआ

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Supta Kurmasana

Supta Kurmasana

सुप्त कूर्म

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Garbha Pindasana

Garbha Pindasana

पद्म में भ्रूण

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Kukkutasana

Kukkutasana

मुर्गा

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Baddha Konasana · सीधा बैठा रूप

Baddha Konasana · सीधा बैठा रूप

बद्ध कोण

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Upavistha Konasana A

Upavistha Konasana A

बैठकर चौड़ा कोण

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Supta Konasana

Supta Konasana

लेटकर चौड़ा कोण

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Supta Padangusthasana A

Supta Padangusthasana A

लेटकर बड़े अँगूठे की पकड़

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Ubhaya Padangusthasana

Ubhaya Padangusthasana

दोनों बड़े अँगूठों से संतुलन

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Urdhva Mukha Paschimottanasana

Urdhva Mukha Paschimottanasana

ऊपरमुखी आगे झुकाव

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Setu Bandhasana

Setu Bandhasana

अष्टांग का सेतु

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Urdhva Dhanurasana

Urdhva Dhanurasana

ऊपर उठा धनुष

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Salamba Sarvangasana

Salamba Sarvangasana

सहारे वाला सर्वांगासन

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Halasana

Halasana

हल

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Karnapidasana

Karnapidasana

कान-दबाव आसन

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Urdhva Padmasana

Urdhva Padmasana

ऊर्ध्व पद्म

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Pindasana

Pindasana

सिमटा हुआ पद्म

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Matsyasana · पद्म

Matsyasana · पद्म

मछली

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Uttana Padasana

Uttana Padasana

उठे हुए अंग

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Sirsasana A

Sirsasana A

शीर्षासन

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Balasana

Balasana

बालासन

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Baddha Padmasana · सीधा बैठा रूप

Baddha Padmasana · सीधा बैठा रूप

बद्ध पद्म

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Yoga Mudra

Yoga Mudra

योग मुद्रा

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Padmasana

Padmasana

पद्म

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Utpluthih

Utpluthih

उठा हुआ पद्म

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Savasana

Savasana

लेटकर विश्राम

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Pasasana

Pasasana

उकड़ूँ बैठकर बद्ध मरोड़

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Krounchasana

Krounchasana

बगुला

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Salabhasana A

Salabhasana A

शलभ

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Bhekasana

Bhekasana

मेंढक

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Dhanurasana

Dhanurasana

धनुष

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Parsva Dhanurasana

Parsva Dhanurasana

पार्श्व धनुष

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Ustrasana

Ustrasana

ऊँट

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Laghu Vajrasana

Laghu Vajrasana

छोटा वज्र

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Kapotasana A

Kapotasana A

अष्टांग का कपोत पीछे झुकाव

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Supta Vajrasana · सहारे वाला रूप

Supta Vajrasana · सहारे वाला रूप

लेटकर बद्ध पद्म

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Bakasana A

Bakasana A

सारस

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Bharadvajasana

Bharadvajasana

भरद्वाज मरोड़

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Ardha Matsyendrasana

Ardha Matsyendrasana

अर्ध मत्स्येन्द्र मरोड़

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Eka Pāda Śīrṣāsana

Eka Pāda Śīrṣāsana

सिर के पीछे एक पैर

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Dwi Pāda Śīrṣāsana A

Dwi Pāda Śīrṣāsana A

सिर के पीछे दोनों पैर

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Yoga Nidrāsana

Yoga Nidrāsana

योग निद्रा आसन

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Tittibhāsana A

Tittibhāsana A

जुगनू

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Pincha Mayūrāsana

Pincha Mayūrāsana

अग्रबाहु संतुलन

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Kāraṇḍavāsana

Kāraṇḍavāsana

पद्म में अग्रबाहु-संतुलन

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Mayurasana

Mayurasana

मोर

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Nakrasana

Nakrasana

मगरमच्छ

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Vatayanasana

Vatayanasana

घोड़ा आसन

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Parighasana

Parighasana

द्वार

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Gomukhasana B

Gomukhasana B

गाय का मुख

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Supta Urdhva Pada Vajrasana · अंतिम बैठा चरण

Supta Urdhva Pada Vajrasana · अंतिम बैठा चरण

लुढ़कते हुए अर्धपद्म का क्रम

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Mukta Hasta Sirsasana A

Mukta Hasta Sirsasana A

अलग-अलग हस्त-सहारों वाले शीर्षासन

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Baddha Hasta Sirsasana A

Baddha Hasta Sirsasana A

बद्ध बाँहों वाले शीर्षासन

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Vasisthasana

Vasisthasana

पैर उठाकर पार्श्व संतुलन

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Vishvamitrasana

Vishvamitrasana

बाँह के सहारे पैर-विस्तार

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Kasyapasana

Kasyapasana

लेटकर सिर के पीछे पैर

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Chakorasana

Chakorasana

सिर के पीछे पैर रखकर बाँहों पर संतुलन

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Bhairavasana

Bhairavasana

भैरव का पार्श्व-संतुलन

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Skandasana

Skandasana

खड़े होकर सिर के पीछे पैर

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Durvasasana

Durvasasana

सीधा खड़े होकर सिर के पीछे पैर

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Urdhva Kukkutasana · रुका हुआ रूप

Urdhva Kukkutasana · रुका हुआ रूप

ऊपर उठा मुर्गा

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Galavasana

Galavasana

गालव संतुलन

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Eka Pada Bakasana A

Eka Pada Bakasana A

एक-पैर सारस

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Koundinyasana A

Koundinyasana A

कौंडिन्य संतुलन

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Astavakrasana A

Astavakrasana A

आठ कोणों वाला आसन

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Purna Matsyendrasana

Purna Matsyendrasana

पूर्ण मत्स्येन्द्र मरोड़

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Viranchyasana A · बैठा रूप

Viranchyasana A · बैठा रूप

विरंचि के आसन

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Viparita Dandasana

Viparita Dandasana

उल्टा दंड

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Eka Pada Viparita Dandasana

Eka Pada Viparita Dandasana

एक-पैर उल्टा दंड

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Viparita Salabhasana

Viparita Salabhasana

उल्टा शलभ

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Ganda Bherundasana A

Ganda Bherundasana A

गंड भेरुंड के आसन

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Hanumanasana A

Hanumanasana A

हनुमान का पैर-विस्तार

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Supta Trivikramasana

Supta Trivikramasana

लेटकर पैर फैलाना

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Dighasana A

Dighasana A

आगे की ओर एक-पैर संतुलन

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Trivikramasana

Trivikramasana

सीधा ऊँचा पैर-विस्तार

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Natarajasana

Natarajasana

नर्तक संतुलन

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Raja Kapotasana

Raja Kapotasana

राजकपोत

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Eka Pada Raja Kapotasana

Eka Pada Raja Kapotasana

एक-पैर राजकपोत

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Mula Bandhasana

Mula Bandhasana

मूलबंध की बैठक

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Nahusasana B

Nahusasana B

नहुष के आसन

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Vrischikasana

Vrischikasana

अग्रबाहु वृश्चिक

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Sayanasana

Sayanasana

विश्राम संतुलन

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Buddhasana

Buddhasana

बुद्ध आसन

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Kapilasana

Kapilasana

कपिल आसन

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Akarna Dhanurasana A

Akarna Dhanurasana A

कान की ओर खींचा धनुष

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Padangustha Dhanurasana A

Padangustha Dhanurasana A

बड़े अँगूठे से पकड़ा धनुष

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Marichyasana F

Marichyasana F

उन्नत मरीचि रूपांतर

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Tadasana

Tadasana

उन्नत B का खड़ा आसन

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Samanasana

Samanasana

समाना आसन

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Punga Kukkutasana

Punga Kukkutasana

पुंग मुर्गा संतुलन

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Parsva Bakasana

Parsva Bakasana

पार्श्व सारस

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Eka Pada Dhanurasana · सिर के ऊपर से पकड़

Eka Pada Dhanurasana · सिर के ऊपर से पकड़

एक-पैर धनुष

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Eka Pada Kapotasana · अग्रबाहु का सहारा

Eka Pada Kapotasana · अग्रबाहु का सहारा

एक-पैर कपोत का पीछे झुकाव

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Paryangasana A

Paryangasana A

पर्यंक के आसन

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Parivrittasana A · धनुषाकार चरण

Parivrittasana A · धनुषाकार चरण

घूर्णनयुक्त पीछे झुकाव के क्रम

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Yoni Dandasana · बैठा रूप

Yoni Dandasana · बैठा रूप

योनि दंड के आसन

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Yoga Dandasana

Yoga Dandasana

योग दंड

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Bhuja Dandasana

Bhuja Dandasana

बाँह-दंड आसन

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Parsva Dandasana

Parsva Dandasana

पार्श्व दंड संतुलन

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Adho Dandasana

Adho Dandasana

नीचे की ओर दंड का रूप

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Urdhva Dandasana

Urdhva Dandasana

ऊपर की ओर दंड संतुलन

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Sama Konasana

Sama Konasana

पार्श्व पैर-विस्तार

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Omkarasana

Omkarasana

ॐ के आकार का बाँह-संतुलन

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Samasthiti

Samasthiti

सम खड़ी स्थिति

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Adho Mukha Svanasana

Adho Mukha Svanasana

अधोमुख श्वान

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Urdhva Mukha Svanasana

Urdhva Mukha Svanasana

ऊर्ध्वमुख श्वान

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Chaturanga Dandasana

Chaturanga Dandasana

नीचा फलक

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Bhujangasana · कोहनियाँ मुड़ी हुई

Bhujangasana · कोहनियाँ मुड़ी हुई

कोबरा

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Vrikshasana · हथेलियाँ आपस में मिली हुई

Vrikshasana · हथेलियाँ आपस में मिली हुई

वृक्ष

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Makarasana · मुड़ी हुई बाहों पर सिर

Makarasana · मुड़ी हुई बाहों पर सिर

मगरमच्छ

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Vajrasana · एड़ियों पर बैठना

Vajrasana · एड़ियों पर बैठना

घुटनों के बल बैठक

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Virasana · पैरों के बीच ब्लॉक

Virasana · पैरों के बीच ब्लॉक

घुटनों के बल बैठक

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Siddhasana

Siddhasana

ध्यान की बैठी मुद्रा

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Swastikasana

Swastikasana

पालथी की बैठी मुद्रा

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Parvatasana A

Parvatasana A

ऊपर उठी बाँहों वाला पद्मासन

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