共享体式库链接至此处已经讲解过的相关体式。它不是一堂完整的希瓦南达课程，名称相似也不能确立相同的抓握、支撑或进入方法。
体式库为每个体式类别保留一个页面。与某种瑜伽流派的关联可供比较，并不意味着每个图示变体都属于该教学方法。
共享体式库中的相关体式
相近的姿态
Sirsasana A
头倒立
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Salamba Sarvangasana
有支撑肩倒立
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Halasana
犁式
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Matsyasana · 莲花腿
鱼式
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Paschimottanasana A
坐姿前屈
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Salabhasana A
蝗虫式
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Dhanurasana
弓式
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Ardha Matsyendrasana
半鱼王扭转式
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Padahastasana
手置脚下式
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Savasana
仰卧休息
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Bhujangasana · 屈肘
眼镜蛇式
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Makarasana · 头枕于折叠的双臂上
鳄鱼
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Vajrasana · 坐在脚跟上
跪坐
了解这个体式 →会员 · 详细视图较早文献对单个体式的描述
较早的参考文献记载了特定的历史形式，并不能确立每一种现代变体、课程编排或教学方法。
- Gheraṇḍa Saṃhitā — translation by Sris Chandra Vasu (1895)2.41, p. 16; 2.43–44, p. 17; 2.13, p. 12 · Wellcome Collection
谨慎练习
如果您有损伤或疾病、正在用药、怀孕或哺乳，或存在其他可能影响练习的情况，请向合格的医疗专业人员咨询适合的活动和必要的调整。
请跟随合格的瑜伽老师学习新体式和高难度体式。根据自身情况调整动作幅度，出现疼痛或头晕时停止练习。短视频用于展示动作；视频时长不规定体式应保持多久。
头倒立、肩倒立和莲花式不适合作为初学者的起始体式。受伤、平衡问题或青光眼等情况，需要个别评估是否适宜。不要强行完成束缚，也不要把身体当作杠杆向膝盖施力。