म्याटमा आफ्नो समय छुट्याउनुहोस्।

आसन बुझ्नुहोस्

• चित्र र चरणबद्ध निर्देशनसहित पूर्ण छोटो अभ्यास
• पूर्ण व्याख्यासहित छ खुला आसन उदाहरण
• शृङ्खलाका अवलोकन, खोज र साना समग्र चित्र
• आफ्नो योजना बनाउन प्रयास गर्नुहोस्

निःशुल्क खातासहित

निःशुल्क आसनबाट एउटा व्यक्तिगत योजना सुरक्षित गर्नुहोस्, सम्पादन गर्नुहोस् र आफ्ना अन्य उपकरणमा खोल्नुहोस्। कार्डको विवरण आवश्यक पर्दैन।

तिनलाई आफ्नो नियमित अभ्यासको भाग बनाउनुहोस्

• व्याख्यासहित उपलब्ध पूर्ण चित्र सङ्ग्रह
• पाँच छोटा भिडियो र उपलब्ध चित्रित रूपान्तर
• आफ्ना योजना खातामा सुरक्षित गर्नुहोस् र अन्य उपकरणमा खोल्नुहोस्
• चित्र मार्गदर्शकसहित पछिल्लो पटक सुरक्षित गरेको योजना सीधै सुरु गर्नुहोस्

अवधि सुरु भएको मितिबाट एक क्यालेन्डर महिनाका लागि EUR 4.90 वा बाह्र क्यालेन्डर महिनाका लागि EUR 39। SEK मूल्य: 49 र 390। स्वतः नवीकरण हुँदैन।

सदस्यता रोज्नुहोस् →