ASANABIT
Tìm thời gian của bạn trên thảm.
Bắt đầu bằng khám phá. Tiếp tục với chi tiết và kế hoạch riêng khi bạn muốn dành chỗ cho việc tập đều đặn.
Khám phá các tư thế
- Một buổi tập ngắn đầy đủ với hình ảnh và hướng dẫn từng bước
- Sáu ví dụ tư thế mở, có phần giải thích đầy đủ
- Tổng quan chuỗi, tìm kiếm và hình tổng quan nhỏ
- Thử tự ghép kế hoạch
Với tài khoản miễn phí
Lưu một kế hoạch cá nhân dùng các tư thế miễn phí, chỉnh sửa và mở trên các thiết bị khác của bạn. Không cần thông tin thẻ.
Đăng nhập →Đưa các tư thế vào thói quen của bạn
- Toàn bộ thư viện hình ảnh hiện có kèm giải thích
- Năm video ngắn và các biến thể có hình hiện có
- Lưu các kế hoạch riêng vào tài khoản và mở trên thiết bị khác
- Bắt đầu ngay kế hoạch lưu gần nhất, với hướng dẫn bằng hình
EUR 4.90 cho một tháng tính theo lịch từ thời điểm bắt đầu hoặc EUR 39 cho mười hai tháng tính theo lịch. Giá SEK: 49 và 390. Không tự động gia hạn.
Khám phá các ví dụ đầy đủ
Nguồn và hướng dẫn tập thiết yếu được cung cấp không cần tư cách thành viên. Kế hoạch ngắn là phần chọn từ Chuỗi Sơ cấp, không thay thế hướng dẫn riêng.