asanabitPOSTURAS DE YOGA
ASANABIT

Encontre seu tempo no tapete.

Comece explorando. Continue com os detalhes e seus próprios planos quando quiser abrir espaço para uma prática regular.

Grátis

Explore as posturas

  • Uma prática curta completa com imagens e orientação passo a passo
  • Seis exemplos abertos de posturas com a explicação completa
  • Visões gerais das séries, busca e pequenas imagens de visão geral
  • Experimente montar seu próprio plano
Iniciar prática gratuita →

Com uma conta gratuita

Salve um plano pessoal usando as posturas gratuitas, edite-o e abra-o em seus outros dispositivos. Não é preciso informar dados de cartão.

Entrar →
Assinante

Incorpore as posturas à sua rotina

  • Toda a biblioteca disponível de imagens com explicações
  • Cinco vídeos curtos e as variantes ilustradas disponíveis
  • Salve seus próprios planos na sua conta e abra-os em outros dispositivos
  • Inicie diretamente seu plano salvo mais recente, com um guia de imagens

EUR 4,90 por um mês-calendário ou EUR 39 por doze meses-calendário. Preços em SEK: 49 e 390. Sem renovação automática.

Escolher assinatura →

Explore exemplos completos

As fontes e as orientações essenciais para a prática estão disponíveis sem assinatura. Os planos curtos são seleções da Primeira Série, não um substituto do ensino individual.

Voltar à Primeira Série →