ASANABIT
Löydä aikasi matolla.
Aloita tutustumalla. Jatka yksityiskohdilla ja omilla ohjelmilla, kun haluat tehdä tilaa säännölliselle harjoittelulle.
Tutustu asentoihin
- Kokonainen lyhyt harjoitus kuvineen ja vaiheittaisine ohjeineen
- Kuusi avointa asentoesimerkkiä täydellisine selityksineen
- Sarjojen yleiskuvat, haku ja pienet yleiskuvat
- Kokeile oman ohjelman kokoamista
Ilmaisella tilillä
Tallenna yksi henkilökohtainen ohjelma ilmaisista asennoista, muokkaa sitä ja avaa se muilla laitteillasi. Korttitietoja ei tarvita.
Kirjaudu →Tee niistä osa rutiiniasi
- Koko saatavilla oleva kuvakirjasto selityksineen
- Viisi lyhyttä videota ja saatavilla olevat kuvatut muunnelmat
- Tallenna omat ohjelmasi tilillesi ja avaa ne muilla laitteilla
- Aloita viimeksi tallennettu ohjelmasi suoraan kuvaoppaan avulla
EUR 4.90 yhdestä kalenterin mukaan alkamispäivästä lasketusta kuukaudesta tai EUR 39 kahdestatoista kalenterin mukaan alkamispäivästä lasketusta kuukaudesta. SEK-hinnat: 49 ja 390. Ei automaattista uusimista.
Tutustu täydellisiin esimerkkeihin
Lähteet ja olennainen harjoitusohjeistus ovat käytettävissä ilman jäsenyyttä. Lyhyet ohjelmat ovat ensimmäisen sarjan valikoimia eivätkä korvaa yksilöllistä opetusta.