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- पूरी व्याख्या के साथ आसनों के छह खुले उदाहरण
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स्रोत और अभ्यास के आवश्यक निर्देश सदस्यता के बिना उपलब्ध हैं। छोटे अभ्यास-क्रम प्रथम शृंखला से चुने गए अंश हैं, व्यक्तिगत शिक्षण का विकल्प नहीं।