asanabitJOOGAASENDID
ASANABIT

Leia oma aeg matil.

Alusta tutvumisest. Jätka üksikasjade ja oma kavadega, kui soovid teha ruumi korrapärasele harjutamisele.

Tasuta

Tutvu asenditega

  • Täielik lühiharjutus piltide ja samm-sammulise juhendiga
  • Kuus avatud asendinäidet täieliku selgitusega
  • Seeriate ülevaated, otsing ja väikesed ülevaatepildid
  • Proovi koostada oma kava
Alusta tasuta harjutust →

Tasuta kontoga

Salvesta üks isiklik kava tasuta asenditest, muuda seda ja ava teistes seadmetes. Kaardiandmeid pole vaja.

Logi sisse →
Liige

Muuda need oma harjumuse osaks

  • Kogu olemasolev pildikogu selgitustega
  • Viis lühivideot ja olemasolevad kujutatud variandid
  • Salvesta oma kavad kontole ja ava neid teistes seadmetes
  • Alusta viimati salvestatud kava otse, pildijuhendiga

EUR 4.90 ühe kalendri järgi alguskuupäevast arvestatava kuu eest või EUR 39 kaheteistkümne kalendri järgi alguskuupäevast arvestatava kuu eest. Hinnad SEK-is: 49 ja 390. Automaatset pikenemist ei ole.

Vali liikmesus →

Tutvu täielike näidetega

Allikad ja oluline harjutamisjuhis on saadaval ilma liikmesuseta. Lühikavad on valikud esimesest seeriast, mitte individuaalse õpetuse asendajad.

Tagasi esimese seeria juurde →