အာသန၏ပုံစံ
လက်များကိုဘေးတစ်လျှောက်အနားပေးထားသော ကိုယ်ထည်မတ်စတင်ပုံ။
ကိုယ်ခန္ဓာတွင် ဘာဖြစ်နေသနည်း။
ခြေဖဝါးများသည် ထောက်ခံရာအခြေကိုဖွဲ့စည်းသည်။ ခြေချင်းဝတ်နှင့်တင်ပါးဆုံအဆစ်များရှိ အသေးစားချိန်ညှိမှုများက ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိုအခြေပေါ်တွင်ထိန်းထားသည်။ ထို့ကြောင့် လှုပ်ရှားမှုကိုမမြင်သာသလောက်ဖြစ်နေလျှင်ပင် ငြိမ်သက်စွာမတ်တတ်ရပ်ခြင်းတွင် ဆက်တိုက်ထိန်းချုပ်မှုပါဝင်သည်။
လိုက်လျောညီထွေပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကန့်သတ်ချက်များ
ဤရှင်းလင်းချက်သည် ပုံစံနှင့်နောက်ခံအခြေအနေကို သတ်မှတ်ဖော်ပြသည်။ လိုက်လျောညီထွေပြုပြင်ခြင်းက လုပ်ဆောင်ပုံကိုပြောင်းစေပြီး ရိုးရာဇယားထဲရှိ အမည်သတ်မှတ်ထားသော ပုံစံကွဲတိုင်းနှင့် မရောထွေးသင့်ပါ။ သင့်တော်သောဝင်ပုံနှင့်ထွက်ပုံ ရွေးရန် ထပ်မံသင်ကြားမှုလိုသည်။
သတိထားလေ့ကျင့်ခြင်း
ဒဏ်ရာ သို့မဟုတ် ရောဂါရှိပါက၊ ဆေးဝါးသုံးစွဲနေပါက၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက၊ သို့မဟုတ် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ထိခိုက်နိုင်သည့် အခြားအခြေအနေတစ်ရပ်ရှိပါက သင့်လျော်သော လှုပ်ရှားမှုများနှင့် လိုအပ်သော ပြုပြင်ညှိနှိုင်းမှုများအတွက် အရည်အချင်းပြည့်မီသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
အာသနအသစ်များနှင့် ခက်ခဲသောအာသနများကို အရည်အချင်းပြည့်မီသော ယောဂဆရာနှင့် သင်ယူပါ။ လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာကို မိမိကိုယ်ခန္ဓာနှင့် ကိုက်ညီအောင်ပြုပြင်ပြီး နာကျင်မှု သို့မဟုတ် မူးဝေမှုခံစားရပါက ရပ်ပါ။ ဗီဒီယိုတိုတစ်ခုက လှုပ်ရှားမှုကို သရုပ်ပြသည်။ ၎င်း၏ကြာချိန်က အာသနတစ်ခုကို မည်မျှကြာကြာ ထိန်းထားရမည်ဟု သတ်မှတ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။
ယောဂပုံစံများနှင့် မူကွဲများ
ဤလင့်ခ်များသည် သင်ကြားရေးနောက်ခံနှင့် ဆက်စပ်သောကိုယ်နေဟန်များကို နှိုင်းယှဉ်သည်။ အာသနတစ်ခုကို လေ့ကျင့်မီ ဤစာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြသည့် အတိအကျပုံစံ၊ အထောက်အပံ့များနှင့် ကန့်သတ်ချက်များကို ဖတ်ပါ။